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Rutscht dir deine Tasche auch immer wieder von der einen Schulter, hält aber perfekt auf der anderen? Laufen sich deine […]
Ich habe ziemlich lange auf ein Wundermittel gewartet …
Sotai – das mache ich, weil es mir hilft – seit über 20 Jahren. Und weil es jeder machen kann. […]
Fast alle haben „Rücken“. Du auch?
Rückenschmerzen kennen viel zu viele Menschen. Jede/r hat ihren/seinen ganz eigenen Tipp, was ihm/ihr hilft. Und jede/r weiß, dass Bewegung […]
Rückenprobleme? Haben doch alle…
Jeder weiß, dass er sich bewegen sollte. Um seinen Rücken beweglich zu halten, degenerative Knochenkrankheiten zu vermeiden, Sturzprophylaxe für’s Alter […]
Wabi-Sabi? Nicht perfekt – aber du selbst!
Du möchtest perfekt sein? Oder zumindest möglichst nahe dran? Du zweifelst an dir, wenn nicht immer alles rund läuft? Du […]
Weniger ist mehr! Hara hachi bu.
„Hara hachi bu“ ist bekannt als achtsamere Herangehensweise ans Essen. Die vollständige Redewendung lautet „hara hachi bun me“, also etwa […]
Jeden Tag einen kleinen Schritt = langfristig eine enorme Verbesserung.
Das kannst du auch. Wie du mit einfachen, täglichen Verbesserungen auf Dauer dein Leben veränderst. Wie wäre es, wenn ich […]
Einmal Japan und zurück: Streng dich an! Oder wie die Japaner:innen sagen: “Ganbare”!
Wenn du deine guten Vorsätze nicht umsetzt, deine Pläne einfach nicht klappen & du deine Ziele nicht erreichst, dann … […]
Aus der Mitte kommt die Kraft. – Woher?
Forschungsreise zu deiner Mitte Deine Mitte ist nicht nur deine Kraftquelle, sondern auch maßgeblich für deine Persönlichkeit ist. Daher zeige […]