Einmal Japan und zurück. Kein Aufwand und trotzdem gesund.
Japaner sind anders. Sogar der Fitnessmarkt wird in letzter Zeit von japanischen Gurus eingenommen – weil die Übungen einfach und […]
Was machen Hundertjährige anders?
Warum gibt es in Japan so viele Hunderjährige? Wie leben sie und was kannst du von ihnen lernen? Weil die […]
Dein Körper ist hyperintelligent!
Dein Körper und dein „Ich“ sind eins und nur durch ein mechanistisches Weltbild gedanklich zu trennen. Dein Körper ist hyperintelligent, […]
Wenn du es fühlst, dann kannst du es tun!
Durch Kontakt und Berührung kannst du dich spüren. Dann bist du in deiner Mitte – deinem Hara. Dein Fühlen ist […]
Bist du geerdet? Und zentriert?
Damit du die Frage, ob du geerdet bist, beantworten kannst, musst du wissen, was „geerdet“ meint. Das Konzept des „Erdens“ […]
Eine starke Mitte: Tief berührt. Warum Berührung so wichtig ist für dich und andere.
„KEINER drückt mich mehr“, sagte meine 6-jährige Nichte Ende letzten Jahres verzweifelt. Abstandsregeln, Kontaktsperren und diffuse Ängste vor Nähe haben […]
Aus meiner Werkstatt: „Online-Kurse – das geht für mich gar nicht…“
Online-Kurse: Auch etwas für Körper-Therapeutinnen? „Das mit den Online Kursen, das geht ja leider nur für Coaches“ – so habe […]
Rückenprobleme? Einseitige Schmerzen? Rechts-Links-Unterschiede? Dann brauchst du mehr Mitte!
Hast du öfter Rückenprobleme? Hast du Unterschiede zwischen den Körperhälften? Fragst du dich, was du noch tun solltest, damit dein […]
Eine starke Mitte: Deine Kraftquelle und noch mehr.
Der Bauch gilt in den fernöstlichen Kulturen und speziell der traditionellen japanischen Medizin als die Quelle von Gesundheit und als […]