Sotai

Jeder weiß, dass er sich bewegen sollte. Um seinen Rücken beweglich zu halten, degenerative Knochenkrankheiten zu vermeiden, Sturzprophylaxe für’s Alter zu betreiben, sein Gewicht zu halten, sich wohlzufühlen im eigenen Körper. Aber Bewegung braucht Zeit, vor allem, wenn schon erste Probleme vorhanden sind. Dann gilt es, die Bewegung zu finden, die die Probleme nicht verstärkt […]