Renate Köchling-Dietrich

Der April trägt etwas in sich, das man körperlich spüren kann. Ein Aufbrechen, Strecken, in Bewegung kommen. Die Blüten explodieren regelrecht aus den Ästen – als könnten sie keinen Tag länger warten. Und du? Spürst du das auch? Dieses Drängen, endlich loszulegen? Diese Ungeduld, die sich anfühlt wie ein Tier, das zu lange still saß? […]

Du hast eine Idee oder vielleicht sogar mehrere. Diese Ideen sind schon seit Wochen da. Und es bleibt bei der Idee. Der nächste Schritt fehlt. Die Entscheidung fehlt. Die Energie, es wirklich anzugehen, fehlt. Wenn du das kennst, hast du vielleicht ein Problem mit der Holz-Energie des Frühlings Der Lebermeridian – Dirigent deiner Lebenskraft In

Du wachst morgens auf – und bist irgendwie schon wach. Nicht ausgeruht. Nicht erfrischt. Sondern unruhig. Ein Ziehen nach draußen, ein Drängen. Als würde dein Körper schon losgelaufen sein, während du noch Kaffee kochst. Und gleichzeitig: Diese bleierne Schwere. Die Energie fehlt. Dein Körper ist schwach. Der Kopf auch. Beides zur gleichen Zeit. Müde und

Spürst du das Brodeln? Ende Januar beginnt die Dojo-Zeit – der perfekte Moment, um dich zu erden, bevor der Frühling dich nach außen zieht. Warum du deine Aufgaben jetzt leichter bewältigst und neue Aufgaben übernehmen kannst, wenn du mit deinem Ki arbeitest statt dagegen. Hast du es auch bemerkt? Diese sanfte Veränderung in der Luft,

Jede Jahreszeit schenkt dir besondere Möglichkeiten. Im Winter ruft die Jahreszeit nicht laut, sondern flüstert eher leise: „Komm zur Ruhe, komm zu dir.“ Wenn du den Mut hast, diesem Flüstern zu folgen, spürst du eine Energie in dir, die in der fernöstlichen Medizin als „Wasser-Energie“ bezeichnet wird. Wasser – die Energie – japanisch Ki –

Veränderung in 30 Sekunden? Klingt verrückt … … ist aber möglich. Zumindest, wenn du die Kraft der Mini-Habits kennst. Diese winzig kleinen Rituale helfen dir, ohne Druck bei dir anzukommen – mitten im Alltag. Kennst du das? Du nimmst dir vor, endlich regelmäßig zu meditieren, dich mehr zu bewegen oder achtsamer mit dir umzugehen –

Wie wirst du die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel gestalten? Hol dir hier ein paar Anregungen. Denn wie verbringen die JapanerInnen das Jahresende, also Weihnachten und Neujahr? Da das Land buddhistisch und nicht christlich geprägt ist, gibt es bestimmt keinen Weihnachtsbaum, keine Feiertage und keinen Familienstress. Oder? Mal hören was Frank Büttgen in diesem Gespräch dazu

Ki – japanisch für Lebensenergie zeigt sich In Abhängigkeit von den natürlichen Rhythmen veränderlich und ist nie statisch, vor allem lässt sich Ki ganz unterschiedlich im Jahres- und Lebenslauf erleben. Diese Veränderungen und Prozesse der Lebensenergie beschreibt in der ostasiatischen Medizin das Konzept der fünf Wandlungsphasen. Gerade im Herbst wirkd die Wandlungsphase Metall in dir

… das ist Ki – japanisch für „Lebensenergie“. Ki steht dir immer zur Verfügung, verändert sich ständig, macht dich lebendig und zu der Person, die du bist. Hier erfährst du, was es mit dieser Lebensenergie auf sich hat, damit du auf ausreichend Ki zugreifen und im Fluss des Lebens gut mitschwimmen kannst. Du bist dank

Denkst du oft, dass du deine Fähigkeiten und Talente an der falschen Stelle oder gar nicht nutzt? Das ist mega-bedauerlich. Die Japaner:innen haben einen eigenen Begriff, um dieses Bedauern auszudrücken, wenn der tatsächliche Wert von etwas nicht zur Entfaltung kommt: mottainai. Der Begriff „mottainai“ Laut Kojien, einem der renommiertesten Wörterbücher der japanischen Sprache, wird der