Was wäre, wenn sich dein Schmerz verändert, ja sogar verabschieden würde? Wenn du dich endlich wieder frei bewegen könntest?
- Hast du stets oder immer mal wieder Schmerzen in deinem Rücken, Schultern oder Nacken?
- Hast du Angst, dass dein Körper irgendwannd nicht mehr mitmacht?
- Bist du verzweifelt, weil alles, was du gemacht hast, nicht dauerhaft geholfen hat?
- Hast du stets oder immer mal wieder Schmerzen in deinem Rücken, Schultern oder Nacken?
- Fühlst du dich unbeweglich und steif?
- Hast du Angst, dass dein Körper irgendwann nicht mehr mitmacht und nichts mehr geht?
- Bist du verzweifelt, weil alles, was du gemacht hast, nicht dauerhaft geholfen hat?
- Hast du null Bock noch etwas auszuprobieren, weil du sowieso nur wieder Schmerzen produzierst?
Du bekommst 9 Videos und 1 Download für 12 Monate freigeschaltet.
Das Herzstück des Online-Kurses, indem du ausführlich angeleitet wirst und deine Körperstruktur nachhaltig veränderst.
Schnelle Entlastung, falls du mal wieder zulange sitzt.
Die Kurzversion für den Alltag - ohne Anleitung, dafür mit Musik, wenn du magst.
Download A4-Poster, was du beachten musst, wenn du Übungen machst.
Falls du ganz genau wissen willst, was du beim Sotai beachten musst oder dir manchmal in deiner Selbstwahrnehmung nicht ganz sicher bist. Und dir wird klar, warum Sotai funktioniert.
Mit dieser Anleitung kannst du deinen Sport, dein Fitness-Training, was immer du machst, optimieren und für dich noch nützlicher gestalten.
Mit diesem Video verteilst du dein Gewicht gleichmäßig auf deine Füße, entlastest dabei deinen unteren Rücken und machst alle weiteren Bewegungen aus einer optimalen Position. Und nebenbei reduziert dies Übungen auch noch Stress...
Mit einer speziellen Übung als Check findest du in Bewegung heraus, wo die Anspannung in deinem Körper sitzt und kannst optimal entscheiden, was du dagegen tust.
Sotai, das ist die japanische Geheimwaffe. Dieses Übungssystem verändert tatsächlich dein Leben und schenkt dir neues Vertrauen in deinen Körper. Du fühlst dich beweglicher, aktiver und vor allem schmerzfreier.
Ich bin Renate Köchling-Dietrich und du bist bei mir richtig, wenn du dich spüren, gesund und lebendig fühlen möchtest. Ich unterstütze dich dabei mit dem Wissen der traditionellen japanischen Medizin, um den Ki-Fluss und die Kultivierung des Hara, die Signale deines Körpers zu erkennen, zu verstehen und deinen Bedürfnissen gemäß zu leben.