Willst du "bye-bye" zu deinen Rückenproblemen sagen?
Willst du dich endlich wieder frei bewegen?

  • Hast du immer wieder Schmerzen in deinem Rücken, Schultern oder Nacken?
  • Hat alles, was du gemacht hast, nicht dauerhaft geholfen?
  • Hast du Angst, dass dein Körper irgendwannd nicht mehr mitmacht?
  • Hast du immer wieder Schmerzen in deinem Rücken, Schultern oder Nacken?
  • Hast du vieles bereits versucht, aber nichts hat dauerhaft geholfen?
  • Fühlst du dich unbeweglich und steif?
  • Hast du Angst, dass dein Körper irgendwann nicht mehr mitmacht und nichts mehr geht?

Du fragst dich, ob das überhaupt funktionieren kann?

Ja, das kann es: Mit Sotai wirst du beweglicher und lernst, deinem Körper (wieder) zu vertrauen.

Ich habe dir einen Online-Kurs erstellt, mit dem du

  • erfährst, deinen Körper wieder positiv wahrzunehmen, obwohl du dich bewegst.
  • verstehst, welche Bewegungen und Aktivitäten dein/e Problem/e verursacht haben und lässt sie künftig weg.
  • erlebst, wie du mit wenig Aufwand gezielt Abhilfe schaffen kannst.

Nur jetzt einen Sonderpreis von 49 Euro!
Dein Rabattcode: "EndlichBeweglicher"

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Sotai macht dich leicht, locker und beweglich. Mit wenig Aufwand den größtmöglichen Nutzen erzielen.

Warum Sotai?

  • Weil dir Sotai eine Rückkehr zu natürlichen Bewegungen ermöglicht.
  • Weil die Übungen ganz einfach sind.
  • Weil du sofort und jederzeit loslegen kannst.

Warum haben andere Methoden nicht geholfen?

  • Weil du zu hart gearbeitet hast.
  • Weil du nicht den ganzen Körper im Blick hattest.
  • Weil du zuwenig Bewegung und Atmung kombiniert hast.

Du schaffst es, weil du ...

  • ... die Übungen super einfach in deinen Alltag integrierst,
  • ... nur wenige Minuten dafür brauchst,
  • ... weil du immer selbst entscheidest, was und wieviel du machst.

Warum ich?

  • Weil mich Sotai nach einer Verletzung wieder ins Gleichgewicht und zu schmerzfreier Bewegung gebracht hat.
  • Weil ich Sotai tatsächlich mühelos Teil meines Lebens ist, so fest verankert wie tägliches Zähneputzen.
  • Weil ich mit Sotai selbst jederzeit die Anspannung in meinem Körper regulieren kann.

Das bekommst du alles für 12 Monate freigeschaltet:

Sotai - Herzlich Willkommen bei Sotai!

Wie jetzt vorgehen? Was zuerst? Das erkläre ich dir in diesem Video. Damit du sofort loslegen kannst.

Sotai - erste Hilfe für den Rücken

Um deinen Rücken im Notfall sofort zu entlasten.

Sotai - die japanische Rückenschule

Das Herzstück des Online-Kurses, indem du ausführlich angeleitet wirst und deine Körperstruktur nachhaltig veränderst.

Sotai - erste Hilfe im Büro

Schnelle Entlastung, falls du mal wieder zulange sitzt.

Sotai - die japanische Rückenschule im Flow

Die Kurzversion für den Alltag - ohne Anleitung, dafür mit Musik, wenn du magst.

Sotai - auf einen Blick

A4-Poster, was du beachten musst, wenn du Übungen machst.

Sotai - Prinzipien für ein optimales Ergebnis!

Falls du ganz genau wissen willst, was du beim Sotai beachten musst oder dir manchmal in deiner Selbstwahrnehmung nicht ganz sicher bist. Und dir wird klar, warum Sotai funktioniert.

Sotai - Prinzipien für alle Arten von Übungen, Sport und Fitness-Training

Mit dieser Anleitung kannst du deinen Sport, dein Fitness-Training, was immer du machst, optimieren und für dich noch nützlicher gestalten.

Dein Bonus: Für einen stabilen Stand im Leben

Mit diesem Video verteilst du dein Gewicht gleichmäßig auf deine Füße, entlastest dabei deinen unteren Rücken und machst alle weiteren Bewegungen aus einer optimalen Position. Und nebenbei reduziert dies Übungen auch noch Stress...

Dein Bonus: Sotai als Körperhaltungs-Check

Mit einer speziellen Übung als Check findest du in Bewegung heraus, wo die Anspannung in deinem Körper sitzt und kannst optimal entscheiden, was du dagegen tust.

Und das alles kostet jetzt 49 Euro,
damit du beweglicher und lebensfroher bist.

Sotai, das ist die japanische Geheimwaffe. Dieses Übungssystem verändert tatsächlich dein Leben und schenkt dir neues Vertrauen in deinen Körper. Du fühlst dich beweglicher, aktiver und dank deiner Selbstregulierung verändert sich dein Schmerz. Das hat Sotai nach einer Verletzung auch mit meinem Leben getan: Ich konnte wieder auf beiden Füßen stehen,  sogar schmerzfrei und alle Rechts-Links-Unterschiede aus meiner Schonhaltung haben sich ausgeglichen.

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Ich bin Renate Köchling-Dietrich und du bist bei mir richtig, wenn du dich spüren, gesund und lebendig fühlen möchtest. Ich unterstütze dich dabei mit dem Wissen der traditionellen japanischen Medizin, um den Ki-Fluss und die Kultivierung des Hara, die Signale deines Körpers zu erkennen, zu verstehen und deinen Bedürfnissen gemäß zu leben.

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