Jedes Ja oder Nein beginnt im Bauch…
Die kostenlose Challenge „Ja oder Nein beginnt im Bauch“: drei kurze Video-Impulse aus der japanischen Körperarbeit, mit denen du wieder deutlicher weißt, was du brauchst, was dir guttut – und wann es genug ist.
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So sieht das oft aus.
Du hast den ganzen Tag Dinge erledigt, Entscheidungen getroffen, für andere mitgedacht. Und abends bist du kaputt.
Du weißt, dass es zu viel war. Aber während du mitten im Alltag steckst, spürst du oft gar nicht mehr, wie es dir eigentlich geht. Der Kopf entscheidet, was als Nächstes dran ist – und du machst weiter.
Irgendwann wird dein Körper deutlicher: Anspannung, Unruhe, Müdigkeit. Du bist gereizt und hast das Gefühl, nur noch auf das zu reagieren, was von außen kommt.
Du weißt, was alles zu tun ist. Aber weißt du auch, was du gerade brauchst?
So kann es sich anfühlen
Du weißt im Moment, wie es dir geht und was du brauchst, mitten im Alltag, nicht erst abends, wenn du erschöpft bist. Du unterscheidest ein Ja von einem Nein, bevor der Kopf dazwischenfunkt.
Dein Bauch weiß es meistens schon. Du stehst für das ein, was du gerade brauchst, und wirst ruhig, weil du wieder bei dir bist.
Das ist es, was im Alltags-Hamsterrad verloren geht: eine klare Orientierung in dir selbst.
Genau das Richtige für dich…
… wenn du dich oft dabei ertappst, Ja zu sagen, obwohl du Nein meinst – und langsam die Nase voll davon hast.
… wenn du viel für andere mitdenkst und erledigst.
Nicht für dich, wenn du eine schnelle Lösung suchst, die alles auf einmal verändert. Die drei Impulse sind ein Anfang.
Du musst nichts vorweisen: keine Erfahrung mit Körperarbeit oder Meditation, keine Vorkenntnisse aus japanischer Kampfkunst. Es reicht, dass du bereit bist, drei Mal kurz hinzuhören, was dein Bauch dir sagt.
Was dich erwartet
Drei kurze Video-Impulse, verteilt auf eine Woche, plus ein gemeinsamer Abschluss, jeder Schritt so klein, dass er in deinen Alltag passt.
Etwas, das in japanischen Körperkünsten ganz selbstverständlich geübt wird, hier aber fast niemand kennt. Du erfährst es.
Kann dein Körper ein Ja von einem Nein unterscheiden, bevor der Kopf dazwischenfunkt? Du probierst es aus.
Was passiert, wenn du nicht gleich weitermachst, sondern einen Moment bleibst? Du findest es heraus.
Damit du nie wieder eine Situation übergehst. Wir kommen zusammen. Du bringst deine Erfahrungen mit, ich zeige dir, was daraus als Nächstes werden kann.
Jeder Impuls kommt als kurzes Video. Du machst mit, wann es in deinen Tag passt.
Bevor du dich anmeldest
Diese Verbindung – japanische Körperarbeit, übersetzt in deinen Alltag – begleitet mich seit Jahren: in meiner eigenen Arbeit und in der Arbeit mit meinen Kundinnen. Es ist kein Konzept auf dem Papier, sondern etwas, das ich selbst geübt habe und weitergebe.
Die Challenge ist kostenlos und du bindest dich an nichts. Du machst mit, so gut es an diesen drei Tagen für dich passt.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Renate Köchling-Dietrich · Heilpraktikerin und Shiatsulehrerin
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Ab 18. Oktober: drei Video-Impulse und ein Live-Call – kostenlos.