... für deine starke Mitte. Innehalten und Erden.

Tag 4 auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Übungssequenz

Impuls

Was heißt den "Erden"? Heute bekommst du einen Impuls, den du bereits aus den Übungssequenzen kennst.

Du bist geerdet, wenn du mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehst und ein Bewusstsein für diese Verbindung hast. Dann bist du eigenständig und standfest in deinem Leben. Du fühlst dich zentriert und verwurzelt in deinem Körper und in deinem Leben. Dadurch kannst du dich differenziert spüren.

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