... für deine starke Mitte - Entspanne dich selbst.

Tag 21 auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Übungssequenz

Um die Mitte kreisen und das Becken bewusst mit der Sotai-Technik entspannen.

Impuls

Dich selbst behandeln. Ganz so, wie es dir gut tut.

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