... für deine starke Mitte. "Etwas" spüren.

Tag 2 auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Übungssequenz

Bevor du loslegst schau dir bitte das kurze Video an, in dem ich dir erkläre, auf was du bei allen Übungssequenzen achten sollst. Die wichtigsten Punkte davon sind auch in deinem Begleitheft aufgeführt.

In diesem Video erkläre ich dir, auf was du bei allen Übungssequenzen achten sollst. Vor allem aber gilt: viel Spaß mit den Übungen!

Impuls

"Impuls" ist eigentlich ein physikalischer Begriff und hat etwas mit Masse und Bewegung zu tun. Mit den Impulsen, die du hier in dieser Rubrik fast jeden Tag bekommst, bringst du deine Wahrnehmung in Bewegung, sie verstärkt und verfeinert sich.

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