... für deine starke MItte. Sich selbst behandeln, tief entspannen.

Tag 13 auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Übungssequenz

Im Stand und im Vierfüßler die Mitte stärken.

Impuls

Die Selbstbehandlungstechnik, die dein Nervensystem veranlasst, komplett auf Entspannung umzuschalten.

Download zum Thema Selbstbehandlungstechniken

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