... für deine starke Mitte. Durchatmen - mit deinem ganzen Körper.

Tag 12 auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Übungssequenz

Impuls

Entdecken die verschiedenen Räume, in die du atmen kannst. Führe deinen Atem ganz bewusst durch deinen Körper. Und lerne dabei deinen Körper noch besser kennen.

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