Rückenprobleme. Schmerzfrei und beweglicher mit Sotai!
Starte sofort mit der Entspannung von Nacken und unterem Rücken.

Du hast eine Mail bekommen, die diesen Link beinhaltet, damit dir diese Übung jederzeit zur Verfügung steht, wann immer du sie brauchst. Mit dem ersten Teil des Videos lockerst du deinen Nacken, dem zweiten Teil den unteren Rücken. Du kannst beide Teile gemeinsam machen oder den Teil auswählen, der dir gerade besonders wichtig ist.

Außerdem bekommst du Infos über japanische Methoden und Selbstbehandlungstechniken, besonders über Sotai, Hara und über vieles, was du selbst tun kannst für deine Gesundheit.

Viel Spaß beim Ausprobieren.