Gesund durch den Winter - ohne Erkältung und Arztbesuche.
Stärke dein Immunsystem und genieße den Winterblues mit dem Wissen der hundertjährigen JapanerInnen.
Kostenloses Live-Webinar für deine Gesundheit.

Hast du gesundheitliche Probleme?
Bist du verunsichert, ob dein Arzt/deine Ärztin sein/ihr Bestes für dich gegeben hat?
Weißt du nicht genau, was du selbst tun kannst?
Bist du schnell müde, ziemlich oder total erschöpft?
Hast du kein klares Gefühl dafür, was dir gut tun könnte?
Was wäre, wenn du ...
... dir selbst helfen kannst?
Du bemerkst rechtzeitig, was mit dir gerade los ist und weißt, warum du dich weniger wohl fühlst. Dann kannst du gezielt gegensteuern, bevor die gesundheitlichen Probleme auftreten oder zu groß werden.
... mit wenig Aufwand deine Gesundheit stärkst?
Dafür brauchst du viele Tipps und Tricks mit einer konkreten Anleitung zur Anwendung auf deine konkrete Situation. Außerdem unterstützen dich viele kleine Übungen, sogenannte Mini-Habbits, und kaizen – eine japanische Methode für Veränderungen in Mini-Schritten. Denn beides kannst du ohne großen Aufwand und besondere Ausrüstung in deinen Alltag integrieren.
... in Jahreslauf mitschwimmen kannst, so dass du dich immer voller Power fühlst?
Nicht jeder Tag fühlst sich gleich an und nicht jeder Jahresabschnitt. Damit du angepasst an die äußeren Umstände deine Energie einsetzt und immer wieder auflädst, entwickelst du ein gutes und zuverlässiges Gespür für dich selbst und für deine Umwelt.
Warum du selbst etwas für deine Gesundheit tun sollst? Weil du am besten spürst, wie es dir geht, was du braucht und was dir hilft. Damit du dich in deinem Körper zuhause und lebendig fühlst.
Warum das bisher nicht immer geklappt hat? Weil du immer wieder alleine gelassen warst mit deinem Befindlichkeitsstörungen und Problemen. Du hast im Akut-Fall reagiert, aber keine nachhaltige Vorsorge betrieben und deine Gesundheit regelmäßig gefördert.
Du schaffst es, weil du dir im Jahreslauf immer wieder neue Anregungen holen kannst, wenn du sie brauchst. Und weil du selbst entscheidest, was und wieviel du machst. Und gerade die Mini-Habbits sind besonders geeignet, zu guten Gewohnheiten zu werden.
